Материалы для ознакомления:

• Справочник по профилактике и лечению COVID-19
• Рекомендации по применению масок среди населения, в условиях ухода за заболевшим на дому и при оказании медицинской помощи в контексте вспышки нового коронавируса (2019-нКоВ)

В период риска распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции (COVID-19), находясь на рабочих местах, соблюдайте следующие рекомендации и правила:

• Обеспечьте регулярное проветривание (каждые 2 часа) рабочих помещений, исключите использование в служебных помещениях систем кондиционирования и технических систем вентиляции.
• Временно ограничьте личный прием граждан. Пришедшим на личный прием рекомендуйте обращаться в письменной форме.
• Максимально сократите количество проводимых семинаров, совещаний, выездных совещаний, иных деловых массовых мероприятий, работу различных рабочих групп и комиссий переводите в дистанционный режим (аудио-, видеоформат).
• Измеряйте температуру тела при входе в служебное здание (при температуре 37,2^oC и выше отстранитесь от работы и отправляйтесь домой для вызова врача), после вызова врача на дом проинформируйте своего непосредственного руководителя о результатах осмотра врачом, в дальнейшем по возможности информируйте непосредственного руководителя о своем состоянии здоровья и местонахождении.

Правило 1. Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишних поездок и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа.

Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

• Стандартные рекомендации ВОЗ для широких слоев населения для снижения риска коронавирусной инфекции
• Об обязательности исполнения предписаний должностных лиц, (осуществляющих федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор, при проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV)
• Грипп, коронавирус, другие ОРВИ - поможет маска!
• Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)
• Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ